多数是由于经常大量饮酒或者休息不好的原因，还可能是患有病毒性肝炎的原因。通常可以合理的调整自己的饮食进行改善，比如做到饮食清淡，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。也可以在专业医生的指导下服用复方维生素B或者维生素C肝片进行治疗，能够起到保肝的作用。但是不可以长期服用。