对胃不好的食物和水果有油炸品，辣椒，生姜，生菜，凉拌菜，西瓜，甜瓜等类是不好的，因为这些食物可能会对胃黏膜造成一定的不利刺激，出现有胃痛，胃胀，消化不良的情况发生。对胃好的食物一般是偏热性，好消化的食物，例如：煮炖的青菜，小米粥，山药粥等，有利于促进食物消化吸收，帮助胃肠功能的恢复。