吃一点凉的胃就难受，考虑就是因为吃凉的食物就会刺激到胃黏膜，因此就会产生炎症反应，可表现为胃部胀痛或者是胃部疼痛等。最好要适当的喝些温开水，或者是通过热敷的方法缓解一下胃部，严重者需要口服胃黏膜保护剂，比如铝碳酸镁片。饮食方面要少吃辛辣刺激或者是油性食物，也要少吃甜食，最好要注意饮食规律性。