可以适当的吃一些芹菜或者南瓜，可以适当的吃一些菠菜或者西红柿，服用以后能够起到益肠胃作用，也可以起到润燥养肝疗效，可以缓解胃虚弱引起的症状。比如出现的胃部肿胀和疼痛，可以改善食欲下降和恶心等症状，同时也可以适当的吃一些胡萝卜。生活中会含有维生素成分，在摄入以后能够增强自身的抵抗力，可以抑制胃病发作。