适量吃西柚，不仅能够理气化痰，还有很好的健脾补血作用，能够缓解消化不良引起的腹泻，腹痛和反酸等症状，还能够缓解口味清淡并且食欲减退的症状。还能够保护心脏减少心脑血管疾病发生也有美容养颜的好处。一次性大量或者过量的摄入，可能会增加肠胃道的负担，引起肠胃不适症状。