可以吃碱性的食物能缓解症状，如苏打饼干、新鲜的瓜果蔬菜等，避免吃辣椒或者洋葱等刺激性的食物。出现烧心很可能是胃酸分泌太多造成的，会对胃黏膜产生不同程度的刺激，必要时还可以遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物来治疗。服用药物期间还要戒烟戒酒，每天要保证有充足的睡眠时间。