有胃胀气应该是吃软面条，鸡蛋羹，小米汤等主食是比较好的，它有利于促进的食物的胃肠道消化吸收，缓解胃痛，吐酸水，胃胀的情况，这时候不要服用一些油腻性过大或者是过凉，过甜类的食物，是会加重胀气的发生，也会引起胃痛的。若食物治疗后不能缓解，最好去医院，在医生的指导下给予促胃肠蠕动的药物进行治疗，效果是好的。