你好，很高兴回答你的问题，根据你的情况反映的话，吃拜糖平平可以导致胃肠道的功能紊乱，引起消化不良等症状发生。首先建议先调整控制饮食，以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，禁忌吃油腻，辛辣，生冷等刺激性食物，禁忌饮酒和熬夜。适当的增加体育锻炼，增加机体的代谢能力和免疫能力。