你好很高兴回答你的问题，脾胃虚弱引起的胃胀的话，我们可以吃点香砂养胃丸。香砂养胃丸是一种中成药，里面含有木香，砂仁，半夏，陈皮，白术等。可以温中和胃，行气利湿。平常饮食的话建议清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，禁忌吃油腻，生冷辛辣等刺激性食物。平常可以适当的增加体育锻炼，增强机体的代谢能力。