第一，要注意适当的保暖。第二，在饮食上吃些流质的，好消化的，偏热性的食物。第三，适当的拍打背部，按摩有利于缓解打嗝的；必要的时候，需要给予服用奥美拉唑，健胃消食片等，促进身体的消化吸收，就可以缓解打嗝的情况。因此在平时的时候一定要注意避免受凉，调整饮食结构，才有利于身体的健康恢复。