一般是可以采用热敷的，热敷能够达到缓解疼痛的效果，在这敷的时候一定要注意好水温，避免水温过烫时胸部出现烫伤。如果胀奶比较明显，而且还伴随着乳房疼痛的症状，可以适当的戒出少量的乳汁，但是一定要避免完全的排空。必要时可以在医生指导下口服退奶的药物来进行改善，同时也要注意好饮食调整。