早晨的饥饿大多是正常的，因为早晨醒来后，由于夜间人体的消化能力而没有食物，因此此时的饥饿将伴随着饥饿症状。如果您饿了，可以测量您的血糖是否患有低血糖。早上醒来后感到严重的饥饿，也不应该吃太多油腻的强力食物，更不用说吃得太饱了。平时饮食要少量多餐,不要暴饮暴食。