肠道功能紊乱的症状建议可以吃一些人参健脾丸来进行调理，也可以适当吃一些益生菌来帮助调理，通过食疗来能够起到调理效果，这几种方法都是可以的。平时饮食也要注意，可以吃些清淡易消化的食物，要保持少吃多餐，养成比较好的饮食习惯，对于胃肠道不适症状也能够起到改善效果。