饿过头了吃东西胃痛通常是由于胃痉挛引起的，可以进行局部热敷或者将双手搓热以后进行顺时针的按摩，也可以用暖水袋敷在腹部，都可以缓解胃痉挛的情况。如果症状比较严重，需要到医院经过详细检查以后，口服止痛和缓解痉挛的药物进行治疗，比如盐酸吗啡缓释片。平常要保证健康的饮食习惯，规律饮食，否则会对胃部造成损伤。