益生菌通常选择饭后半小时服用较好。益生菌可以用于补充人体缺乏的微生物，并可以调理肠道菌群失衡的情况，如果饭前服用胃酸较高，可能会对益生菌中的活性物质产生破坏作用，从而减弱药效，因此最好选择饭后服用。另外益生菌不能用太烫的水冲服，也不能和抗生素类药物同时服用，否则会造成活菌的灭活。