多数是慢性胃炎或者消化不良的原因引起的，也可能是肠胃功能紊乱导致的，并且也不能排除跟反流性食管炎有关。你平常在饮食上以温热易消化食物为主，同时还要做到规律饮食，不要暴饮暴食，必要时可以口服保护胃黏膜的药物来调理。针对症状反复发作时就要及时就医，明确具体原因后对症治疗。