可以多喝一些碱性的水，比如苏打水，另外也可以多吃一些奶制品和豆制品等碱性的食物，这些食物能够中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的反酸和恶心呕吐等症状。胃酸过多可能是胃炎或者是胃食管反流引起的，对于症状比较严重的需要在医生指导下服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗。