可以多喝一些小米粥能够起到养胃粘膜的作用，并且还可以多吃一些含维生素的食物来修复胃粘膜。胃黏膜受损可能是饮食不规律以及暴饮暴食所引起的，当胃黏膜受损时，患者会出现腹痛和腹泻等症状，严重的还会引起消化道溃疡等疾病。需要在医生指导下服用保护胃黏膜的药物来进行治疗。