适当运动，增强胃肠蠕动功能。饮食要有规律，少吃三餐或多餐，注意食品卫生合理，避免暴食和辛辣刺激食品，不吃生冷、油腻、难消化的食品，少吃易产生气体的食品。必要时胃镜检查。