杏有滋润肺经，如果出现咳嗽或者咳痰的情况，适当的吃些杏有助于润肺止咳，或者止痰及止喘的好处，并且含有蛋白质和矿物质、萝卜素以及维生素等营养物质，可以给人体提供营养，也可以增强人体的免疫力。但是杏不能过量的吃，因为有机酸比较丰富，会刺激很多胃酸分泌，从而引发烧心和反酸的情况。