吃了木糖醇腹泻后可以口服止泻的药物，同时也可以使用调节肠道紊乱的药品来进行调理，还要到医院进行大便常规检查。一般吃木糖醇不会导致肚子出现腹泻的现象，可能是肠道菌群紊乱，有可能是木糖醇偏凉直接进入到肠道中引起的腹部不适。需要加强对肚子的保暖，多吃温热性食品。