慢性胃炎最主要的表现就是胃酸增多，胃胀等，如果不注意日常的饮食，很容易造成胃胀、胃痛、反酸等症状，尤其是过度吃一些辣椒或是腌制的食物，不注意保暖，很容易造成这种症状。建议饮食清淡一点，减少过度刺激的食物，可以使用质子泵抑制剂治疗胃酸。只要平时注意饮食清淡、适量的原则都可以减少胃的负担。