您好，鱼油不适合对该产品过敏的人用，如果消化不良，建议您可以减轻胃肠负担，少吃多餐，吃松软的面食和小米粥，汤面条，让胃肠道有一个休息恢复的时间。近期减少蛋白质也就是肉类的进食，这些是不好消化的食物，加重胃肠道负担，另外避免辛辣刺激食物摄入。