平时要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，还要避免吃霉变的食物，也要避免吃烟熏腌制的食物，另外也要保证三餐定时定量，尽量避免暴饮暴食。在患上慢性胃炎后，平时最好是选择一些清淡以及易消化的食物，比如粥类以及烂面条等等。如果症状反复发作的话，可以听从医生的嘱咐采取保护胃黏膜的药物进行治疗。