当存在有胃胀的时候，先不要吃香蕉，因为服用香蕉可能会导致胃胀加重，不利于消化吸收。这时候可以适当服用一些苹果，橘子，葡萄等健胃的食物，有利于起到缓解胃胀，帮助食物消化吸收，另外在饭后出现胃胀，也要注意适当的活动，按摩腹部，也有利于胃胀的缓解。