腹泻的时候最好不要喝酸奶。因为喝酸奶后，它可能会导致有腹泻的症状加重而引起排便次数增多的。这时候一般吃些偏热性，好消化的食物是比较好的，例如适当的喝些小米粥等有利于保护胃黏膜，缓解腹泻，另外也要在医生的指导下给予蒙脱石散，消炎药物联合治疗，帮助胃肠功能恢复。