你好，很高兴回答你这个问题，引起胃胀的原因比较多，如果我们平常饮食过多的话也可以引起胃胀。建议吃点健胃消食片或是多潘立酮，可以促进胃肠道的蠕动，增加胃肠道的排空。另外平常饮食的话建议清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。适当的增加体育锻炼，增加机体的代谢能力和免疫能力。