多数是由于情绪激动，身体的代谢旺盛，因此就会引起上火的情况发生，但是虽然出现这种情况，也要注意适当的调整心理，保持心情平复，避免情绪暴燥。如果是不想喝水也可以喝些流质的食物，例如：小米汤，吃些水果等，有利于保持身体的水分需要，才有利于身体的健康恢复，否则长期下去也会导致有内分泌紊乱的发生。