如果月经前下腹胀痛，可采用食疗，如益母草煮蛋，主要是益母草、益母草和鸡蛋，益母草先洗净后备用，再把玄胡清洗干净，把准备好的材料放在一起并放到锅里面煮，鸡蛋煮熟之后把壳去掉，并再次放回锅里面继续煮，煮沸之后吃鸡蛋喝汤就可以了。玄胡益母草煮鸡蛋起到了通经止痛的作用，对于小腹部胀痛的症状起到了有效的缓解作用，同时还具有悦色、补血以及美容的作用，但要长期坚持服用才行。