如果拉肚子的次数并不是很多，可尝试多喝一些温热的白开水，并做好腹部的保暖工作，能够帮助补充身体流失的水分。如果拉肚子的次数比较多，并且伴随有腹痛和食欲下降的情况，需要去医院的消化内科做大便常规检查，根据医生的指示使用止泻的药物治疗。如果有脾胃功能虚弱的情况，平时尽量不要经常吃过冷的食物。