这个主要是考虑有无胃炎及胃胀气的症状的，有无嗳气泛酸，恶心呕吐及腹痛腹泻的症状的，有无长期生气的情况的，需要注意放松压力，好好休息，不要辛辣刺激及寒凉饮食，清淡饮食，用点柴胡疏肝散看看怎么样不行的话再检查胃镜及幽门螺旋杆菌检查看看怎么样。