胃不舒服的问题有可能是由于慢性胃炎或者是功能性消化不良所引起的。平时吃东西的时候首先注意不要吃过于辛辣的食物，尤其以生葱生蒜类为主的，这类会对我们的胃肠黏膜造成刺激引起不适。其次不要吃从冰箱中直接拿出来的冷鲜食物，这样的话也会由于食物过凉引起消化道的不舒服。饮食注意适量不要过量。