一般可以通过禁食能够使肠胃得到休息，并且通过多喝水能够促进肠胃内不洁物体的排出，对于肠胃炎引起的恶心呕吐以及难受现象能够得到明显缓解。在病情得到缓解后要以温软的食物为主，比如软面条、小米粥、白米粥等，能够起到养胃护胃的作用。通常出现胃肠炎一般是食入过于寒凉的食物引起，或者是暴饮暴食所导致。