通常是会瘦的，但是如果长时间可能会对胃以及胆囊等产生不同程度的损伤，减肥要通过科学的方式达到目的。同时减肥还是一个漫长的过程，要保持足够的耐心，防止半途而废的情况，饮食上避免吃脂肪和质量含量高的食物。每天要进行一个小时的运动，比如骑自行车、慢跑或者是爬楼梯等运动。