你好，很高兴回答你的问题，拉肚子是可以吃清淡的菜，菜的话可以吃点西红柿，黄瓜，抹青菜，包菜，白菜都可以。如果拉肚子的情况比较轻的话，可以用热水袋热敷肚脐周围。吃一点双歧四连杆菌治疗，如果症状比较重的话，建议及时去当地医院输液治疗。另外平常禁止饮酒，禁忌宵夜。