上腹饱胀可能是胃部的疾病引起的，一般是消化不良、胃肠运动慢导致的，也有可能是病理性原因造成，比如患有胃炎或胃溃疡的人经常会有腹胀的现象。可以通过抗感染、助消化、调整肠胃功能的方法进行治疗。平时多吃一些高纤维的蔬菜水果，多吃容易消化的粥汤类的食物，适量的做一些运动有助于消化吸收。