可以在喝酒后适当的喝一些蜂蜜水，也可以喝一杯酸奶，酸奶能够起到保护胃黏膜的作用，还可以帮助延缓酒精的吸收，有效的缓解酒后引起的不适症状，如果吐酸水特别严重，可能还需要及时补充体液。喝酒之后还应当适当的喝一些小米粥，尤其是小米粥上的米油，有很好的保护胃黏膜作用，可以减轻酒精刺激。