可以吃柚子，柚子含有丰富的蛋白质和有机酸，能够补充身体内的钙、磷、镁、钠等元素，可以促进新陈代谢，能够起到清火的功效。可以吃梨子，梨子含有丰富的维生素和蛋白质，是天然的矿泉水，能够起到润肺清肠的作用。在平常生活中还要多喝一些温开水，补充体内的水分，可以促进新陈代谢产物的排出。