一般有多种因素引起，其中包括低血糖、运动过程出现的食物反流等现象。在跑步前需要注意不要吃过多的食物，还需要适当的进行热身运动，减少跑步对胃部的刺激，从而避免出现食物反流，而对于低血糖患者在跑步前可以适当的吃颗糖，可以减少出现不适症状。患者在减肥期间需要注意不要过度节食，以免对胃部造成损伤引起不适。