轻微的食物中毒食物呕吐出来之后，症状就会逐渐恢复的同时，还应该测量一下体温，血压，心率等指标，看看是否正常，如果各项生命指标平稳，身体没有出现腹痛腹泻，恶心的症状，表示已经恢复了。平时应该注意个人的生活起居卫生，饭前便后要洗手，生活起居有规律，不吃油腻的食物。尽量的少吃生冷的食物。