当发现有饭后腹胀的问题，可能是由于吃的食物过多或者是油腻性过高而导致的胃肠道消化不良，就会出现有腹胀的。这时候可以适当的按摩下腹部，活动促进胃肠道消化吸收看看能否缓解。如果是不能缓解，则可以服用健胃消食片等的药物促进胃肠蠕动加快等进行对症处理，效果是比较好的。