平时的时候出现有胃不好，适当的可以喝些红茶，吃点清淡好消化的食物，例如：小米粥，山药粥等类的食物，必要的时候也可以服用香砂养胃丸等中成药，可以起到养胃的功效。另外也要注意保持生活规律，一日三餐适量，避免暴饮暴食，在饮食的时候不要过多吃辛辣以及油腻性大的食物，以免导致胃不舒服的情况发生。