出现黑便可能是因为最近吃了一些动物的血或者是服用了铁剂，如果吃了鸭血、猪血、深色的食物会出现黑便，这属于正常现象，也可能是因为消化道出血导致的，要确认是否有消化道出血可以到医院做大便常规得到明确的诊断，诊断黑便的原因再进行治疗。如果是消化不良造成的，可以吃一些有助消化的食物，多吃一些水果蔬菜。