可以喝一些金银花茶。金银花性寒味甘并且气味芳香，清热而且不伤胃，非常适合胃火旺的患者饮用。用滚烫的开水冲泡一勺干燥的金银花茶，闷10分钟左右就可以，可以适当的加入冰糖或者蜂蜜进行调味。肠胃不好要避免吃过于辛辣、油腻、刺激性的食物，少食用一些宵夜，避免增加肠胃的负担。可以多吃一些新鲜的蔬菜。