可以适当吃一些小米粥或者山药粥，能够起到养胃的作用，还有暖胃的效果，并且在日常也可以吃一些温热的食物，比如核桃或者板栗。日常如果出现畏寒的现象，多数与饮食不当有一定关系，比如在日常经常吃一些生冷寒凉的食物，所以要改善饮食结构，而且日常还可以喝一些红糖水，能够起到驱寒的效果，对于缓解畏寒有一定帮助。