打嗝是因为饮食不当吃的过多过饱导致胃部撑胀，胃里面气体比较多刺激膈肌而引起的膈肌痉挛。可能和吃的东西过多以及吃太快等有关，所以要想预防打嗝，平时就要注意控制饮食，吃饭不要吃太多太饱，避免吃下去太多的气体。当出现打嗝的时候，可以多活动活动促进胃肠蠕动，促进胃里面的食物进入肠道，防止胃胀对膈肌产生刺激，严重的可以服用药物治疗。