一般可以按摩梁门穴、下肢的足三里穴位等等，适当按摩能够起到调理肠胃作用，但是在按摩时候需要把握好力度，以免用力过大，导致局部出现疼痛感。肠胃不好有可能是长期饮食不规律所引起，并且跟经常大量喝酒也是有关系的，因为酒里面酒精含量是比较多的，在摄入之后容易使胃肠道黏膜受到刺激，从而导致会引起肠胃不好。