你好，很高兴回答你的问题，引起胃胀的原因比较多，比如饮食过多的话也可以引起胃胀。我们放屁的话，说明胃肠道在蠕动，加速胃肠道内气体的排出，可以缓解我们胃胀的状态。另外平常饮食的话，建议吃七成饱，多吃新鲜的水果和蔬菜。适当的增加体育锻炼，加速新陈代谢及加强免疫功能。