当存在有肠胃寒凉的时候，会导致出现有食欲不振，恶心，呕吐，不思饮食，胃痛，腹泻等情况发生。这时候要注意适当的休息，给予保暖，饮食上吃些偏热性的食物，例如：像小米粥等好消化的食物，有利于缓解肠胃寒凉，也可以促进食物消化吸收的，可以提高身体的免疫力，有利于身体的健康。