胃胀气可以吃鸡蛋，可以把鸡蛋做成鸡蛋汤、鸡蛋羹等容易好消化的形式吃，不可以把鸡蛋通过油炸或者油煎的方式来吃，过于油腻的话会加重您胃胀气的症状，所以您要清淡饮食。而且像您这种情况，要少吃，可以少吃多餐，切不可吃的过饱，这样只会加重胃肠道负担，加重胃胀。